psytraining.jpgAuteur du site web : PSYTRAINING

Photographies : 

Mohammed Amine Nasseri

Anastasiya Sparrow

 

Coordonnateurs scientifiques principaux :

Benjamin Putois & Hélène Bastuji

 

Fondation Vinci Autoroutes

Soutient la recherche sur le traitement

des cauchemars chroniques et des états

de stress post-traumatiques.

Promoteur de la recherche sur le sommeil

et les rêves.

Top Panel
  • Cauchemars
    Voulez-vous en sortir ?
  • Imagination
    Façonnez vos images mentales
  • Sommeil
    Transformez vos cauchemars en rêves
  • Vivre
    Ayez une vie/nuit rêvée
dimanche, 04 décembre 2016
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Cauchemars

Quand on souffre de cauchemars depuis longtemps, on se sent comme dans une impasse, un piège. Le soir, on va au lit  à reculons. On dort mal, le sommeil est mauvais. L'insomnie guette. Et on se réveille le matin avec un mal-être insupportable, la journée commence mal ...

Traitement

Ce que nous voyons la journée, ce que nous pensons et surtout ce que nous imaginons influencent nos rêves. Neurologiquement, il y a un lien étroit entre la vision, l'imagination et le rêve. En entraînant régulièrement notre capacité d'imagerie mentale visuelle, nous pouvons évoquer en rêve ce que nous avons imaginé la journée : progressivement les cauchemars se dissipent et se transforment en rêve.

Resultat

En réduisant les cauchemars, leur émotions négatives et les mauvais souvenirs associés, l'insomnie recule et le dormeur retrouve un bon sommeil. Qui dit bon sommeil dit bonne journée ! 

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